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甘蔗银耳红枣糖水

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 甘蔗488g 红枣56g 银耳23g
  • 清水适量 冰糖适量

甘蔗银耳红枣糖水描述：甘蔗含铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

气虚质阴虚质痰湿质特禀质甜半小时-1小时炖情人节冬季下午茶糖水养颜情侣全菜系1-2人补肝锅子

甘蔗银耳红枣糖水制作步骤

  • 食材：甘蔗（黑皮蔗）。

  • 食材：红枣。

  • 食材：银耳（干货）。

  • 进银耳泡发。

  • 泡发好。

  • 用厨房剪刀剪去根蒂。

  • 再次用清水浸泡剪好的银耳，多洗几次，洗净后沥干待用。

  • 甘蔗洗净，切条。

  • 放入玻璃汤锅中。

  • 倒入适量的清水。

  • 盖锅盖，大火煮开。

  • 煮五分钟。

  • 转小火煮分钟。

  • 放入洗净的红枣。

  • 放入银耳。

  • 加入适量的冰糖。

  • 盖锅盖，大火煮分钟后，即可关火。

  • 盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

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