胡萝卜荸荠粥

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胡萝卜荸荠粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：大米100g 胡萝卜50g 荸荠30g

辅料：冰糖适量: 胡萝卜荸荠粥描述：女儿最近着凉了，听老中医说此粥可生津去痰
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。; 早餐粥痰湿质特禀质甜砂锅养颜熬全菜系 2小时以上 1-2人补肝胃寒