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海带杏鲍菇

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 海带200g 杏鲍菇 150g
  • 油适量 盐适量 味精适量 葱适量 胡萝卜适量 姜适量

海带杏鲍菇描述：海带、杏鲍菇都是家人非常喜欢的食材，经常用其分别搭配不同的时蔬做成出的菜品很受欢迎。这次将二者组合，简单的素炒，也非常美味。海带、杏鲍菇是很利好的食材，营养丰富，食疗功效很多。这道菜有着补碘，补钙，排毒，防癌等作用。

排毒补钙炒午餐

海带杏鲍菇制作步骤

  • 海带提前泡发蒸熟。杏鲍菇、胡萝卜洗干净。

  • 杏鲍菇切成条。

  • 海带、胡萝卜切成条。

  • 起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出。

  • 再起油锅，葱姜入锅煸香。

  • 海带入锅炒。

  • 杏鲍菇、胡萝卜入锅炒。

  • 加盐、味精炒。

  • 炒均匀即可出锅装盘。

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