药芹香菇烫面蒸饺

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 5-6人
  • 药芹300g 面粉500g 猪里脊肉300g
  • 芝麻油3g 盐2g 香菇150g 淀粉3g 生抽5g 黑胡椒粉1g

药芹香菇烫面蒸饺描述:家里喜欢吃芹菜,源于从小就听老爸说,他年轻时,第一次发现自己血压异常开始,就经常食用药芹,尤其是芹菜根,才将血压恢复到正常值。

好久没听儿子说想吃饺子了,忽的提出来要吃蒸饺。家里有刚买的药芹,泡点香菇剁点的里脊肉,给蒸了两笼烫面蒸饺。

药芹,香味浓郁,有平肝清热,袪风利湿之功效。芹菜含铁量较高,适合缺铁性贫血患者食用。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要杷芹菜叶丢掉。芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长,是“三高”患者的理想保健食品,常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜还含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。

早餐饺子夜宵饺子馅

药芹香菇烫面蒸饺制作步骤

  • 准备好面粉。取克用沸水烫过,拌匀、揉透、和好成烫面团。

  • 取克面粉用冷水和好冷水面团。

  • 和好的两种面团静置片刻。

  • 两种面团混合揉匀,成光滑面团,饧分钟。

  • 药芹洗净、沥干水分。

  • 入开水中焯烫至变色、变软取出;过冷河、切碎、挤净水分备用。

  • 猪肉剁碎、拌入生抽、淀粉;香菇泡发洗净切碎。

  • 药芹、香菇、猪肉混合,加入盐、黑胡椒粉、芝麻油拌匀成饺子馅。

  • 面团下剂。

  • 擀皮、包馅。

  • 包好的烫面饺子。

  • 锅中水开,码入饺子生胚。

  • 旺火蒸分钟即可。

  • 蒸好的烫面饺子沾糖蒜食用。

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com