西兰花烩胡萝卜

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西兰花烩胡萝卜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：西兰花200g

辅料：油适量盐适量胡萝卜适量鱼露适量水淀粉适量鸡精适量白糖适量: 西兰花烩胡萝卜描述：西兰花营养价值很高，具有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等食疗功效。; 午餐烩家常菜孕早期小学生孕妇学生