海带豆腐蘑菇汤

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海带豆腐蘑菇汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：海带200g 豆腐200g 蘑菇100g 虾皮30g

辅料：油适量盐适量葱适量鸡精适量胡椒粉适量: 海带豆腐蘑菇汤描述：海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。
豆腐质地细腻，不仅含钙量高，还有益气和胃的作用。
白口蘑中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。
用海带、豆腐和白蘑菇来煮汤，口味鲜香，还加入了一点虾皮，补钙又美味; 汤快手菜煮葱香