沙茶酱炒蘑菇

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沙茶酱炒蘑菇

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：蘑菇300g 西兰花250g

辅料：油适量盐适量沙茶酱适量辣椒适量: 沙茶酱炒蘑菇描述：菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。

多吃菌类可增人体免疫力

菌类食物口感好、健康，时下的饮食店喜欢以菌类做菜或做汤。一些常见的菌类食物，烹调简便，与随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝等均可。

最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。; 咸家常菜炒炒锅补硒骨折高血压