玉米马蹄骨头汤

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玉米马蹄骨头汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：筒骨500g 甜玉米2根马蹄150g 红萝卜150g

辅料：盐适量蜜枣2粒: 玉米马蹄骨头汤描述：马蹄玉米都是补气的，马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。而玉米钙含量接近乳制品可降低人体胆固醇，并具有防癌抗癌作用。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。都是好营养啊！; 痰湿质鲜香清肺养肺凉血生津止渴肺热发烧