腊肠炒芦笋

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腊肠炒芦笋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：腊肠1根芦笋200g

辅料：油适量盐适量鸡精适量: 腊肠炒芦笋描述：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。; 夏季炒家常菜备孕期