花生瘦肉四米粥

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花生瘦肉四米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：大米100g 高粱米100g 大黄米100g 瘦肉100g 花生米50g

辅料：葱花适量: 花生瘦肉四米粥描述：因为璐璐的原因学会了煲粥，很喜欢喝粥，用自己喜欢的材料，熬得粘粘的，喝起来即有营养又好喝。这粥里面有两种粗粮：高粱米和大黄米，加上高能的花生米，含有丰富蛋白质的瘦肉，名符其实的营养粥呢这里说的四米：高粱米，大米，大黄米，花生米; 健脾除湿养心安神夏季养生粥夏季饮食滋补美容熬夜