黄花菜木耳米粥

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黄花菜木耳米粥

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：大米100g 木耳50g 黄花菜50g

辅料：味精适量盐适量: 黄花菜木耳米粥描述：这款粥选用了黄花菜、木耳、大米作食材，文火煮稠，加少许盐、味精调味。清明时节，万物复苏，随着气温的不断升高，人也很容易上肝火。黄花菜有着很好的补肝血、顺肝气的作用，用黄花菜与保健佳品木耳搭配，再添加大米煮粥，补气血的功效很突出，可以补肝理气，达到养生效果。; 早餐煮白领夜宵养生粥春季养生