甜藕米粥描述：藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消淤作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。 用来熬粥也很好吃，很滋润呢。
早餐粥甜煮电饭煲
一整颗番茄饭
咸香一锅焖
焖饭
培根杂蔬焖饭
秘制五香蒸肉粉
米汤火锅
龙眼冰糖炖梨
冰糖百合炖梨
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冰糖无花果炖梨
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止咳蒸橙
盐蒸橙
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