紫菜瘦肉粥

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紫菜瘦肉粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：大米300g 猪瘦肉100g 紫菜30g

辅料：油适量盐适量胡椒粉适量小葱适量料酒10ml: 紫菜瘦肉粥描述：中国人养生食补“粥”往往是首选，中医讲究药食同源，也就是以食物为药物，用当季的蔬菜，鱼及肉，以简单的搭配具有不同特性的原料，不但能使食物更加美味，还会使食物具有营养及保健的价值，四季皆可熬制养生的粥膳用来调理身体。
这款养生粥适合秋季滋补养生，紫菜具有清热化痰，补肾养心的功效，猪瘦肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，这道粥既能防秋燥，清热生津，还能补充人体蛋白质和碳水化合物，是老少皆宜的一款秋季养生滋补粥。; 秋季粥儿童早餐煮