玉米蛋花粥

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玉米蛋花粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：玉米100g 大米200g 鸡蛋1个

辅料：香油适量盐适量枸杞适量生姜适量: 玉米蛋花粥描述：蛋花粥做过很多次了，给女儿添加辅食那会儿，煮的最多的就是蛋花粥了，加玉米一起煮还是第一次。
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。; 粥煮早餐