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大米红薯粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 大米50g 红薯50g
  • 水1500ml

大米红薯粥描述：红薯粥也叫地瓜粥，粥稠香甜，适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。

红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

便秘早餐熬粥

大米红薯粥制作步骤

  • 大米淘洗净倒锅中煮；

  • 红薯去皮切块备用；

  • 粥煮至沸腾，放下一个粥匙防止粥溢锅；

  • 米煮至开花后，放下红薯；

  • 煮至红薯变熟，粥粘稠即可关火。

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