山药核桃大枣滋补粥

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 山药核桃大枣滋补粥

山药核桃大枣滋补粥

准备时间：1-2小时

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：铁棍山药0.5根大枣10颗核桃5个大米100g

辅料：冰糖适量: 山药核桃大枣滋补粥描述：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。大枣中维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。用这几种食材熬粥真可谓是是滋补！; 炖品粥增强免疫力早餐