红薯苹果粥

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红薯苹果粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：红薯100g 苹果一个小米50g 大米80g

辅料：水适量: 红薯苹果粥描述：之前看了优优妈煲的苹果粥，说是熟了的苹果促进消化，而且含有很多种氨基酸，对宝宝很好，所以学来煲给航晴喝！但是航晴才吃了没多少就闭嘴不吃，一喂就扭头！我尝了尝，有点酸酸的！
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸。
于是尝试红薯苹果一起煲粥，甜甜的，很好吃！航晴吃了不少呢！; 婴儿辅食粥香甜