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药膳粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米半碗 紫山药200g
  • 枸杞5g 红枣5g 薏苡仁20g 葛根15g 山药15g 川芎15g 党参15g 黄芪15g 当归15g

药膳粥描述：这个是一个食养汤方，本来是熬出来喝汤的，但是我觉得汤汤水水的没什么意思，所以加了点高粱和大米，熬成了一锅粥~
熬得时候中药味道很重，但是喝的时候都没有了，还挺好喝的呢！

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药膳粥制作步骤

  • 药膳包里面的g中药，先放进锅里面，煮半小时

  • 煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色

  • 半个小时之后把中药都捞出来

  • 然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱

  • 然后加入紫山药

  • 煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可

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