陈皮糙米禄豆粥

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陈皮糙米禄豆粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：绿豆50g 陈皮5g 糙米50g 粳米50g

辅料：白糖适量: 陈皮糙米禄豆粥描述：陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高，其功效：理气健脾，燥湿化痰。
糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
绿豆清热解毒，清火明目。
此款养生粥可助消化，清毒素，健脾胃，除湿化痰，是非常适合节后调整肠胃排毒润肠食用，而且老少皆宜。; 湿热质痰湿质气郁质感冒夏季养生粥健脾养胃排毒清肠生津补肝阳盛质牙痛晕车