薏仁红豆菱角粥

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薏仁红豆菱角粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：鲜菱角肉200g 红豆50g 薏仁50g 糯米100g

辅料：白糖适量: 薏仁红豆菱角粥描述：菱角也叫“水栗子”，菱角性味甘凉、无毒，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。
菱角可粮可果，同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。
秋季正是菱角上市的季节，鲜嫩嫩的菱角清甜鲜美，用它来熬粥是不可多得的时令滋补佳品。
菱角粥，除烦止渴，解内毒，益气健脾，抗癌防癌的功效也是秋分时节一道滋补药膳粥。; 粥湿热质药膳增强抵抗力秋分