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红枣山药营养米粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米25g 小米25g 红枣20g 山药60g
  • 水适量 白糖适量

红枣山药营养米粥描述：平时多吃些红枣和山药对身体特别的有好处，尤其是女人，所以晚上熬了点大小米还有红枣山药粥，第一次喝味道还真是很不错哦！

食材气虚质阴虚质特禀质腹泻秋季养颜增强抵抗力养生粥健脾养胃补肝

红枣山药营养米粥制作步骤

  • 准备好大小米洗净

  • 把洗好的米倒入开水中

  • 准备好红枣洗干净

  • 把红枣倒入汤锅中

  • 准备好一节山药

  • 把切好的山药丁盛入碗中

  • 把山药倒入锅中

  • 开锅之后加入白糖

  • 熬的黏糊即可

  • 盛入碗中食用

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