白果莲子枸杞粥

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白果莲子枸杞粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：白果10个莲子15g 枸杞子10g 米50g

辅料：冰糖适量: 白果莲子枸杞粥描述：前几天看到白果很新鲜也很便宜，听说白果的营养很丰富。就买了一点回家。也不知道怎么吃，在网上搜了一下，说可以做粥。于是和莲子，枸杞煮了一碗甜甜糯软的粥。用电饭煲炖了一个小时，好稠，好吃极了。不过白果有小毒，每天不可超过10颗哦。; 早餐气虚质阴虚质腹泻煮白领养颜养生粥尿频健脾养胃补肝脂肪肝阳痿