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银杏西芹百合

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西芹150g 鲜百合2个 白果25粒 红椒10g
  • 油适量 盐适量 糖2g 鸡精少许 水淀粉适量

银杏西芹百合描述：银杏，百合都是秋季滋补佳材，白果和百合都有润肺止咳的作用,白果还有抗菌消炎的作用,百合有提高肌体免疫力的作用，西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
这是一道清淡爽口的秋季滋补佳肴，色泽亮丽，清新爽口，营养丰富。

养肺秋季止咳化痰炒炒锅

银杏西芹百合制作步骤

  • 准备好所有的食材。

  • 白锅放入保鲜盒入微波炉分钟。

  • 白果去壳，百合剥片洗净浸泡，西芹切斜片，红椒切片。

  • 西芹开水焯烫过凉备用。

  • 百合也用开水煮上分钟沥干水分备用，

  • 炒锅倒油爆香葱姜，倒入百合和银杏翻炒片刻。

  • 加入盐，糖。

  • 再把西芹倒入翻炒。

  • 加入红椒继续翻炒。

  • 加少许鸡精，淋入水淀粉勾薄芡出锅。

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