鲜百合绿豆粥

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鲜百合绿豆粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：大米100g 绿豆100g 白芸豆20g 百合100g

辅料：冰糖适量: 鲜百合绿豆粥描述：大家都知道夏天天气热的时候用绿豆熬水或是煮粥，可以清热解毒，但绿豆是寒性食物，寒性体质的人不能多吃哦，就是普通的人，大凉的东西吃多也不好哦。煮粥的时候放点白芸豆。白芸豆味甘性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，和绿豆放在一起食用就可以降低绿豆的凉性啦。配上新鲜百合，加点冰糖，真的是夏天最合适不过的甜品哦。; 粥美容阴虚质湿热质痰湿质感冒煮夏季秋季降暑香甜夏季菜谱补肝阳盛质牙痛