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苹果山药红枣粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 大米100g 苹果半个 山药100g 红枣2个
  • 生姜1块

苹果山药红枣粥描述：女儿下午有点拉肚子，大概是着凉了，就想着晚上给她煲点儿暖肠胃的粥喝。就煲了红枣苹果山药粥。苹果有收敛的功效，对腹泻有好处，山药健脾胃，红枣，补血养血

气虚质阴虚质特禀质腹泻养颜养生粥健脾养胃补肝春季养生过敏口臭

苹果山药红枣粥制作步骤

  • 所有食材准备好

  • 大米洗净，放足够的水

  • 大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片

  • 所有食材放入电炖锅

  • 盖上盖子，调至大火

  • 大火烧开水至沸腾

  • 转至小火，继续煲一个小时

  • 粥变得浓稠即可

  • 无需加冰糖，已经很香甜了

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