梨汤水果粥

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梨汤水果粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：大米40g 梨1个

辅料：柚子1瓣苹果半个冰糖适量: 梨汤水果粥描述：梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

秋季，干燥易上火，水果便成了不可缺少之物。把水果集合，做成甜粥，饱了肚也满足了营养，不错哦~~; 阴虚质痰湿质感冒白领