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红萝卜粟米瑶柱粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 5-6人
  • 大米250g 红萝卜200g 玉米200g 瑶柱30g
  • 瘦肉100g 盐8g 油菜5ml

红萝卜粟米瑶柱粥描述：天气炎热，今天不吃饭，转一转口味，来吃碗粥解一下暑啦。红萝卜粟米瑶柱粥，清甜美味。好吃！

早餐煲粥脾虚调理肠胃

红萝卜粟米瑶柱粥制作步骤

  • 准备好材料，大米洗净，用油盐浸分钟,瑶柱洗净即可；

  • 煲里注入/3的清水，大火煮沸；

  • 红萝卜去皮洗净切成细粒，粟米洗净拆开粒；

  • 水煮沸了将大米倒入；

  • 再将瑶柱红萝卜粒与粟米粒倒入，盖上盖子，再大火重新煮沸；

  • 大火煮沸后，转中火煲.5小时；

  • 再调入一些盐花，即可装碗食用；

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