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海参大米粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米100g 海参100g
  • 小青菜适量 盐适量 姜适量

海参大米粥描述：海参怎么吃最有营养，好像有好多种说法。不过从专家口里说出的营养成分来看，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作。煮粥应该是很不错的选择。

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海参大米粥制作步骤

  • 海参备好待用。

  • 把海参内脏清理干净待用。

  • 清理干净后，切小丁。

  • 小青菜清理干净备好待用。

  • 切碎待用。

  • 炖锅放入备好的大米，放入适量的清水。

  • 通电，开始炖煮。

  • 大米煮好后，放入切好的小青菜。

  • 放入适量的姜。

  • 放入海参丁，再继续煮-7分钟。

  • 放入适量的盐调味即可出锅。

  • 上桌。

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