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莲子绿豆大枣粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 大米150g 莲子150g
  • 绿豆80g 大枣适量

莲子绿豆大枣粥描述：夏日养心，莲子是非常不错的食材，鲜莲子剥皮去心，和绿豆大枣一起煮粥，软糯清香，味道非常赞的。同时莲子的安神功效对缓解孕期焦虑也有不错的食疗功效。

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莲子绿豆大枣粥制作步骤

  • 绿豆洗净

  • 莲子去皮去心洗净

  • 大米洗净

  • 大枣洗净

  • 以上食材同时放入锅内，加适量水，大火烧开转小火煮分钟。

  • 美味上桌啦。

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