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红豆薏仁粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 红豆1/4杯 薏米1/4杯 陈皮3g 玫瑰花3g
  • 冰糖适量

红豆薏仁粥描述：话说是之前看电视的时候介绍这是一款适合冬季吃的女人粥。
为什么说是女人粥呢·据说冬季每天服用一碗。可以达到消除色斑排毒的功效。
薏米，红豆本身就是具有排毒消水肿的作用，添加了可以开胃的陈皮，还有美容养颜的玫瑰花，相信坚持食用能达到美容的效果

甜品粥美容湿热质痰湿质气郁质腹泻补肝消水肿冬季养生晕车

红豆薏仁粥制作步骤

  • 红豆，薏米洗净，泡一个小时以上

  • 倒入小锅中。

  • 大火煮开，转小火

  • 加入陈皮

  • 煮半个小时。不时的要搅拌一下，避免糊底

  • 加入干的玫瑰花，还有冰糖。煮一分钟，关火

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