当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 补肾安神粥

补肾安神粥

  • 1-2小时
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 各种豆子100g 大米50g 山药50g
  • 枣适量 盐核桃仁适量 果仁适量

补肾安神粥描述：补肾安神粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，核桃粥健脑、补脑、增强抵抗力，枣和山药补肾安神对于经常失眠和更年期的人平时经常喝是很有帮助的。

豆浆机气虚质腹泻补肝阴虚质秋季早餐更年期

补肾安神粥制作步骤

  • 核桃去皮果仁和核桃仁洗净

  • 枣洗净用水泡半小时去胡

  • 山药去皮洗净

  • 各种豆子和大米用水泡小时

  • 山药切块

  • 2小时后把其他食材都倒在豆浆机里在把山药倒里

  • 盖盖按湿豆到豆浆机鸣笛粥就熟了

  • 鸣笛粥熟后可以盛碗里开喝

补肾安神粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com