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百合南瓜粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米 60g
  • 百合30g 清水2杯 南瓜120g 盐适量 色拉油适量

百合南瓜粥描述：小家伙这次生病来势汹汹，好在遇到了长假，可以好好的调养下，想着咳嗽，煮点百合吧，然后，家里碰巧有老妈带来的自家种的南瓜，于是，煮上一锅百合南瓜粥。
百度了下，百合，具有润肺止咳的效果，还可以宁心安神，而南瓜，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘等。

粥煮健脾胃养胃咳嗽润肺止咳

百合南瓜粥制作步骤

  • 大米清洗干净

  • 百合去外皮，掰开，清洗干净

  • 南瓜切小块

  • 大米加入适量盐、色拉油，腌制分钟。

  • 大米、水加入压力锅内，边煮边搅拌，直到煮开

  • 加入南瓜

  • 盖盖子，调节到蔬菜档，上汽后，转小火，煮大约分钟

  • 关火，等待数分钟，排气，打开盖子

  • 加入百合，常压下，煮到软烂即可

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