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三仁润肺粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 核桃20g 杏仁20g 白果20个 粳米50g
  • 冰糖适量

三仁润肺粥描述：前段时间，女儿要考试了，我买了好多核桃和杏仁给她补补。可她吃杏仁还可以，却不怎么爱吃核桃。我就把这些东西放在料理机里打碎，放在粥里一起煮，味道很香，女儿很爱吃呢。所以有时不是孩子不爱吃饭，只要妈妈花点心思，就可以让美食变得美味。

补脑尿频阳虚质润肺

三仁润肺粥制作步骤

  • 粳米淘洗干净。

  • 锅里烧开水，放入洗好的米搅动，防止粘底。大火烧开，转小火煮分钟。

  • 核桃去壳放进烤箱度烤分钟。

  • 甜杏仁去壳。我买的是熟的，好像没有卖生的甜杏仁。

  • 白果放在微波炉高火加热分钟。

  • 取出果仁。

  • 放在一起。

  • 加适量水。

  • 放在料理机里打碎。

  • 倒进锅里。

  • 用勺子搅动。

  • 放入冰糖。

  • 煮至冰糖融化即可食用。

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