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核桃松仁粥

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 核桃80g 松仁50g 泰国香米60g
  • 油适量 盐适量 清水适量

核桃松仁粥描述：春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

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核桃松仁粥制作步骤

  • 食材：核桃、松仁和泰国香米。

  • 将核桃洗净，用滚水浸泡分钟，将水去掉，待用。

  • 将松仁洗净，待用。

  • 将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。

  • 盖锅盖，大火烧开。

  • 用筷子隔放锅盖，以防溢出。

  • 煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。

  • 盖锅盖，大火烧开。

  • 揭盖，捞起泡沫。

  • 倒入适量的菜籽油。

  • 放入适量的食盐调味。

  • 即可关火。

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