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强身补肾粥

  • 2小时以上
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 大米2把 薏仁2把 黑豆1把 花生1把 黑芝麻1小把
  • 红枣五粒 红糖适量

强身补肾粥描述：早上为家人做一份好粥，都很喜欢，常吃身体好，老人孩子都喜欢

粥早餐煮补肾

强身补肾粥制作步骤

  • 煮粥的前一晚上，把材料放进水里浸泡，抓一把花生放进碗里

  • 两把薏仁

  • 一把黑豆

  • 一小把黑芝麻

  • 两把米

  • 五颗红枣

  • 倒进水，浸泡一晚上

  • 早上把泡好的材料洗净，装进电饭煲内

  • 倒入适量的水，进行煲粥

  • 水开后，不时搅动它，使粥变得粘稠，停火的时候加入红糖，按个人喜好加

  • 盛起即可享用

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