红薯红枣糯米粥

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红薯红枣糯米粥

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：红薯300g 红枣100g 糯米100g

辅料：大米适量: 红薯红枣糯米粥描述：这款红薯红枣糯米粥，冬天喝既暖胃又保健。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。; 冬季早餐煮甜补铁调经暖宫月经不调缺铁性贫血宫寒痛经