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四红补血粥

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 红豆40g 花生20g 红枣10粒 大米60g
  • 清水适量 红糖1勺

四红补血粥描述：四红是指红枣，红豆，花生和红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也简单。
女性在特殊时期易寒凉，这几样食材真好起到温补，调经养血的作用。

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四红补血粥制作步骤

  • 红豆提前一晚浸泡

  • 花生浸泡一会儿

  • 红枣浸泡一会儿

  • 大米提前一晚浸泡

  • 锅内加水，先放入红豆煮沸

  • 煮沸后，关火，等高压锅散气后打开锅盖，倒入花生

  • 倒入大米

  • 放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟

  • 放红糖，煮分钟即可

  • 出锅

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