补血益肾粥

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补血益肾粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：大米200g 芡实30ml 红豆50g 莲子50g 红枣50g

辅料：清水3大碗: 补血益肾粥描述：这是一道我非常爱喝的粥，好多人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，还有人心肝火旺，经常服用清热解毒的药，药最伤脾胃，好多的药都是有毒性的。好多慢性病人，从头到脚，好象就没有舒服的地方，是需要补气血，气血充足了才有抵御病症的资本，把脾胃调养好，吃的食物才能消化和吸收，有了很好的吸收，人的体质才能改善。; 增强免疫力春季老年人健脾补肾补血