山药绿豆粥

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山药绿豆粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：大米200g

辅料：绿豆50g 山药150ml: 山药绿豆粥描述：七月天气还是火热的，无论是做菜，还是主食，都从：开胃消暑着手哈。这天想煮绿豆粥，看到还有一根铁棍山药，于是把它们给合在一起，煮了粥，还不错，蛮好喝的。为了家人的饮食健康，有时专门动脑子也不行哈，无意中却有得不到的效果，虽然简单，却营养。

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。; 七夕节夏季晚餐解暑