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薄荷绿豆粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 大米100g 绿豆20g 薄荷10g
  • 冰糖适量

薄荷绿豆粥描述：绿豆，清热解毒、利尿；薄荷可疏散风热、清利头目；粳米补中益气、健脾养胃。

薄荷绿豆粥，有消暑利湿之效。适宜暑湿型流行性感冒患者食用。

口臭感冒晕车牙痛阳盛质湿热质补肝夏季熬粥早餐明目清肝明目下火清火清热下火去火滋阴降火提神清热利咽抗疲劳

薄荷绿豆粥制作步骤

  • 准备好粳米和绿豆。

  • 绿豆洗净，放入砂锅；加入适量冷水，大火煮沸，调小火力，煮分钟。

  • 倒入洗净的粳米，大火煮沸，小火煮分钟。

  • 准备好薄荷叶；洗净。

  • 薄荷叶切碎备用。

  • 米粒煮开花，加入薄荷叶。调入冰糖，煮开即可离火。

  • 调入冰糖，煮开即可离火；盛入碗中，温热食用。

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