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双豆麦片粥

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 赤小豆100g 绿豆100g 麦片100g
  • 黑芝麻50g 白糖30g

双豆麦片粥描述：宜胃养阴，有较高的营养补益作用，是暑天食补佳品，对年老体弱、病后之人尤为适合。

护肝水肿熬粥降低胆固醇

双豆麦片粥制作步骤

  • 将绿豆、赤小豆洗净，黑芝麻炒熟。

  • 绿豆和赤小豆放电饭锅中，加水毫升，煮至豆粒开花。

  • 加入麦片。

  • 继续煮至麦片熟后，加入黑芝麻和白糖，再煮沸。

  • 盛入碗中即可。

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