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生菜玉米萝卜肉粥

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 大米300g 玉米200g 红萝卜2个 生菜100g
  • 油适量 盐适量 香菜适量 鱼滑200g 瘦肉100g

生菜玉米萝卜肉粥描述：这个粥对调理肠胃，消消滞真的很好，年后一般我们都会做一两次来吃的，里面的材料有生菜，可以降火；玉米有很好的膳食纤维和维生素等，玉米吃多了也不会觉得饱饱滞滞的；另外我们还加了很多红萝卜和少量鱼滑（鱼胶）来增加粥的甜味，这个粥吃起来虽然很清淡，但味道很甜的哦。

利尿水肿润肠通便熬降血脂

生菜玉米萝卜肉粥制作步骤

  • 红萝卜切成片，生菜切成丝，玉米剥粒

  • 瘦肉切片后用玉米粉和少量盐油腌一会

  • 香菜切碎

  • 先把红萝卜放进锅里煮

  • 大米洗干净，暂时不用这么早放进去的，等水烧开后再放进去，这样能令粥更快绵

  • 鱼滑（鱼胶）这是我老公特别喜欢吃的，每次他都要买点回来加进去

  • 水烧开后就把大米和玉米粒一同加进锅里煮

  • 后面的是老公操作没拍照，剩下的材料：鱼滑、菜粒和瘦肉都是粥煮得快要好时就把这些材料加进去，再煮开加盐就能好这次的粥材料很多，但我加的水有点少，所以变得特别稠了

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