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苦瓜炒胡萝卜

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 苦瓜一根 胡萝卜半跟
  • 油少许 盐适量 鸡精少许

苦瓜炒胡萝卜描述：要到夏天了，很多MM都要开始减肥了，这道菜很清淡，苦瓜大家都知道很利于减肥和彻火哦，胡萝卜也很有营养价值，这样搭配营养和塑身，都齐了，菜的做法很简单，但却很实用哦！下面开始做喽！

养肝护肝夏至家常菜延缓衰老晚餐炒白领

苦瓜炒胡萝卜制作步骤

  • 苦瓜与胡萝卜改刀

  • 苦瓜有丰富的草酸钙，这可不是什么好东西，要焯水，草酸钙易容于水

  • 锅底倒少许油

  • 下胡萝卜煸炒，胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养，利于人体吸收

  • 下入苦瓜煸炒，起锅前放盐鸡精就好了

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