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红豆糯藕粥

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 红豆100g 藕80g 糯米60g
  • 冰糖适量

红豆糯藕粥描述：生藕可消瘀凉血，除烦解渴，止血健胃，适用于瘀血不散、烦渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点，是治疗各种血证的佳品。
懒得做糯米藕的时候，我会煮一锅粥，再放点红豆，反正营养都在里面。

下奶利尿利水消肿水肿贫血降低胆固醇

红豆糯藕粥制作步骤

  • 藕洗净去皮

  • 切成碎丁

  • 放入锅中

  • 加适量水

  • 电饭煲选择小时粥/汤键

  • 趁着煮藕的时间，舀取适量红豆和糯米

  • 将红豆和糯米洗净

  • 将红豆和糯米用适量水浸泡

  • 煮好的藕，到时间后最好再多焖一会再开锅

  • 将泡好的红豆的糯米加入锅中，再加入适量的水

  • 选取电饭煲小时粥/汤键，煮至分钟左右，粥变粘稠

  • 依个人口味加适量冰量或是红糖

  • 煮至时间到，糖全部融化即可

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