红枣小豆地瓜粥

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红枣小豆地瓜粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红枣20粒红豆50g 糯米80g 红薯1个

辅料：油适量盐适量: 红枣小豆地瓜粥描述：红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液轮回的功效。
红枣女人的滋补佳品，有补血养颜，健脾调经的作用。
红薯的保健功效有许多，女人多吃点红薯对身体有好处，不仅美容养颜还可抗衰老。
此款粥非常适合女性朋友，补血养颜，还有利于减肥哦！; 下奶安神护肝特禀质降低胆固醇