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杂粮养生粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 大米40g 薏仁米30g 小米15g
  • 花生适量 山药豆适量 鹰嘴豆适量 红豆适量 鸡蛋几个

杂粮养生粥描述：我是喜欢喝粥的，平时在家煮的粥也多是这种杂粮和各种豆子的。营养更丰富，口感也更好了。

早餐粥健脾养胃排毒

杂粮养生粥制作步骤

  • 原料；

  • 大米；

  • 薏仁米；

  • 小米；

  • 红豆、花生、山药豆、花豆；

  • 放入锅中；

  • 鹰嘴豆；

  • 淘洗干净；

  • 鸡蛋洗净放入；

  • 我还加了几片年糕；

  • 加入两倍体积的水；

  • 选择煲粥档；

  • 好了~

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