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红薯百合粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 红薯100g 大米150g 新鲜百合30g
  • 水适量

红薯百合粥描述：红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。
用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。

减肥排毒早餐煮电饭煲粥防癌

红薯百合粥制作步骤

  • 备好食材：红薯、百合、大米

  • 红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用

  • 大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内

  • 放入足量的清水

  • 电饭煲通电后按下“功能”键

  • 选择到“煮粥”功能，再按下“开始”键，工作时间为小时分钟

  • 煮到时间还剩分钟时放入百合，继续煮至程序完毕即可

  • 盛出后就可享用了，营养又好吃哦！

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