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花生蜜枣红薯粥

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 大米100g 红薯200g
  • 花生米50g 阿胶蜜枣50g

花生蜜枣红薯粥描述：冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。

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花生蜜枣红薯粥制作步骤

  • 红薯去皮切成滚刀块。

  • 准备好花生米和阿胶蜜枣。

  • 大米洗净泡制分钟。

  • 锅中加水烧开，把大米红薯花生一同加入烧开转中小火煮至分钟。

  • 加入蜜枣再煮分钟。

  • 煮至汤汁粘稠即可。

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