香芋红豆糙米粥

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香芋红豆糙米粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：香芋120g 糙米50g 大米30g 红豆40g

辅料：糖适量: 香芋红豆糙米粥描述：香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人称为蔬菜之王。
食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。
香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。
糙米的营养远胜于精致白米，有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。
这道药膳粥，清热解毒，健脾胃，提高人体免疫力，比较适合春季食用。; 增强免疫力春季滋阴润燥粥降血压排毒电压力锅