甜玉米红薯粥

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甜玉米红薯粥

准备时间：1-2小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：红薯 200g 玉米1跟糯米80g 大米80g

辅料：水适量: 甜玉米红薯粥描述：每到这个季节，鲜玉米上市，通常买回家都是煮着吃，很香，爱吃，有时用玉米当主食。偶尔，用玉米入汤，也很不错。
这次没有买到糯玉米，买了几个甜甜的水果玉米，看到家里有红薯，闪出了玉米玉红薯组合煮粥的想法。于是留了1颗玉米没有煮，用其与红薯搭配又添加些糯米、大米煮粥喝。
这个一闪念的想法成就了一款美味的营养保健粥。; 白领脂肪肝秋季粥早餐健脾健脾胃排毒润肠通便老年人便秘脾虚冠心病动脉硬化